Общий низкий уровень культуры заботы о себе в нашей стране (дань отчасти образованию, отчасти — воспитанию) часто приводит к тому, что мы получаем проблемы просто из-за незнания.

Недавно мне пришла рассылка о защите от солнца от моей страховой в США, по содержанию которой я поняла, что тут люди тоже часто заблуждаются.

Привожу перевод заметки:

  • Если я нанёс солнцезащитный крем, я полностью защищён от солнца. Конечно, солнцезащитный крем — это важный элемент защиты от вредных солнечных лучей, но это не отменяет рекомендации отдавать предпочтение тени и солцнезащитной одежде (шляпы, очки и хлопковые ткани).
  • В моей машине затемнённые окна, потому я в полной безопасности, когда нахожусь в ней. Окна автомобиля, конечно, защищают до какой-то степени от UVB лучей (тех, что вызывают ожоги и рак кожи), но UVA (которые проходят глубже и вызывают старение кожи), всё же могут проходить сквозь стекло. Кроме того, многие водители часто замечают большую степень повреждения кожи на левой руке (через окно). Совет? Пользоваться защитой даже в машине.
  • Мне не нужно защищаться от солнца в облачный или туманный день. Вы можете даже сгореть в облачный день (не раз так делала!). УФ лучи проходят через облака, так что позаботьтесь о защите не только в солнечные дни.
  • Солнцезащитный крем не работает на моём ребёнке. Солнцезащитный крем работает на КАЖДОМ ребёнке. Вам просто надо наносить крем достаточно часто (каждые два часа при пребывании под прямыми солнечными лучами), и ещё чаще, если потеете или плаваете. Согласно исследованиям, ожоги, полученные в детстве, удваивают шансы развития смертельно опасной меланомы во взрослом возрасте.
  • Я не сгораю. У меня здоровый загар (это моё любимое!!!). Нет такого понятия, как здоровый загар. В физическом смысле загар — это инструмент защиты кожи от дальнейших повреждений (инструмент самозащиты, прочность которого не надо испытывать).
  • У меня смуглая кожа. Мне не грозят ожоги или развитие рака кожи. Ожоги и рак кожи могут случиться с любым человеком. Несмотря на то, что многие люди с тёмными оттенками кожи сгорают реже (у них больше этого защитного меланина в коже), тем не менее, они тоже сгорают и не застрахованы от рака кожи.

И если вам даже наплевать на своё здоровье, то хотя бы не подавайте дурной пример детям. Вы — ролевые модели для них.

Всем здорового пребывания на солнце!