Гигиена рабочего пространства
Есть ли у вас закреплённое рабочее место или вы дрейфуете? Выкладываете ли вы все предметы по направляющим параллельно друг-другу или предпочитаете творческий хаос, скорее всего у вас есть какой-то привычный для вас вид рабочего стола. Привычный, правда, не значит комфортный. Беспорядок для большинства людей является подсознательным триггером, который “висит” в голове в пуле активных нерешённых ...
Как выбрать свою сторону?
В локальной кофейне в ЛА постоянно ставят два стаканчика для чаевых и призывают чаевыми проголосовать за одну из опций. Например: кошки или собаки, Ариана Гранде или Джастин Бибер, выбрать любимого из двух героев фильма и т д. Тут часто люди носят футболки любимых спортивных клубов, всю жизнь болеют за университетскую команду и всячески идентифицируют свою ...
“У меня плохая генетика” – слышали такое?
Думаю, можно написать целый справочник о том, на что мы списываем наши проблемы со здоровьем. На «плохую генетику», тяжёлую работу, сложный период в жизни, детей, родителей, мужей, злых начальников и свою безвольность. Есть ещё те, кто, наоборот, гордится родственниками-долгожителями, которые по 90 лет прожили курильщиками на жареной свинине по три раза в день. Или такие, ...
В каком смысле, ты НИКОГДА не медитировала?
После переезда в Лос Анджелес (а именно Санта Монику), мой привычный социальный и деловой ритм был разрушен. Друзья, семья, кандидатская, все научные встречи и, конечно, моя команда и офис остались в Киеве. Нужно было создавать социальную жизнь с нуля, нужно было находить поводы выйти из дома, чтобы банально не сойти с ума в этих белый ...
Что для вас здоровье?
Я недавно спрашивала вас, что мотивирует заниматься здоровьем. Ответы можно разделить на очевидные группы. Но особенно удивило обилие ответов, которые объясняли необходимость быть здоровым наличием детей. Для меня семья – всё, но быть здоровым для другого человека кажется мне подменой понятий. ВОЗ в 1948 определило здоровье как “Состояние полного физического, ментального и социального благополучия, а ...