На Американском Геронтологическом Конгрессе, который проходил в 2017 году в Сан Франциско, мы обратили внимание, что довольно многие геронтологи и гериатры говорили о том, как же в общем смысле оценивать приближение старения. В связи с этим было введено понятие общеорганизменной «хрупкости» (frailty), как комплексной характеристики состояния организма. Оценка того, пора ли «бить тревогу» (читай — ...

Что вы помните о кишечнике из уроков биологии? Там что-то всасывается, это конец пищеварения перед выходом… и дальше напрашивается тэг #я_прогулял_биологию Основная функция кишечника — это всасывание питательных веществ из еды. Вторая, не менее важная, функция — изоляция от вредных бактерий, токсинов и аллергенов. Эту изоляцию обеспечивает всего лишь слой клеток стенки кишечника. И его ...

Говорят, что здравоохранение без заботы о себе — это только лечение (Healthcare without self care is sick care). И, даже если это для большинства из нас норма (не заниматься собой, пока что-то не начнёт конкретно отваливаться), эта фраза мне кажется очень логичной и заставляет задуматься над своей стратегией. Поэтому представим, что вы уже задумались и ...