Одной из важный составляющих хорошего самочувствия является сон. Не только потому, что это приятно и позволяет (некоторым из нас) не думать о проблемах, или помогает новым впечатлениям запомниться, а потому что нарушения сна по крупице разрушают жизнь. Согласно исследованиям, как недостаточное количество сна, так и переизбыток, ассоциированы с масштабными проблемами со здоровьем (меряют так называемым ...