Список в роддом: что реально пригодилось
Один из популярных вопросов третьего триместа “А ты уже собрала сумку в роддом?”. Тут говорят, что с 32-36 недели уже лучше её иметь, но у меня она образовывалась постепенно по мере снижения уровня отрицания изменений беременности и принятия приближения родов. Автокресло должно быть установлено и проверено с 36 недель (мы оставили только базу от него ...
4й триместр или когда на самом деле заканчивается беременность
Когда я проходила курс йога тичеров для беременных, четверть всего времени была выделена на “постпартум” модуль. Они называют его 4й триместр. То есть время после родов. Традиционно на тренировках для беременных вначале все называют свой срок или как минимум тренер спрашивает, есть ли кто-то в первом или третьем триместре. И отдельно о тех, кто уже ...
Беременность — нужна ли подготовка?
Размножение — это излишество Размножение — это излишество для организма, потому оно ему удастся только тогда, когда в его системе измерений не стоит вопрос выживания, то есть нигде у него ничего критически не разваливается. В иерархии организма приоритеты расположены так: гомеостаз (поддержание стаблильности имеющегося) -> рост -> развитие -> размножение. Потому, если у него поддержание ...
Боязнь растолстеть — не единственный повод для занятий спортом
Как это иметь незаметный живот до 7го месяца беременности?Это была моя реальность. Давайте обсудим. Много украинских друзей задают добрые вопросы – ну как, уже началась бессоница? отекаешь сильно? спина болит? Для сравнения американцы спрашивают как самочувствие, когда рожать, какого пола малыш и придумали ли имя. И продолжаю ли ходить на йогу. А, ну и когда ...
Почему в Калифорнии беременным можно заниматься спортом
Когда публикую фотографии йоги во время беременности, большинство комментариев и сообщений получаю содержания “а разве беременным так можно?” Поэтому иногда чувствую неловкость, как будто доставлю неудобство другим тем, что имею дерзость заниматься. Ещё и постить фотки. Когда остальные беременным лежат. Я не инстаграмная супермать @earthyandy, которая бегала по гавайским горам до 9 месяца, и беременность ...