Многие из нас смеются над экспериментом про мышку, которая долго жала на кнопочку и умерла от голода (но довольная). Смеются и затягиваются сигаретой, например. А ведь с химическими канцерогенами всё строго: каждая встреча может стать фатальной для какой-то шальной клетки, а развитие этих событий не понравится никому. Но все будут грешить на Чернобыль. И вообще, проще смеяться над другом, который пошёл на йогу, чем попробовать понять, почему она его затянула.

Мы все такие диванные умники — одной рукой комментируем, как правильно бежать полумарафон, а другой накладываем в тарелку полуфабрикатные пельмени, которые заедаем батоном. А как выйти на пробежку (или хотя бы пешком походить) самому, есть идеи?

Мы сильно озабочены тем, что о нас подумают, поэтому «инвестируем» в новую одежду, ювелирку, духи и кошельки. Ходим только в престижные заведения и всё такое. А мне бы очень хотелось, чтобы престижно было быть здоровым. Чтобы наших не было видно за километр за границей по серой коже и жёлтым зубам (и сумочкам Майкл Корс).

Мы все говорим, что ЗОЖники с приветом, а ещё 50 лет назад бегать было странно и основатели Nike пытались побороть стереотип: «Running is for weirdos, go buy yourself a horse!» (в бегунов, говорят, из машин помидорами бросали). Я, например, мечтаю о том, что #нерадикальный_зож станет в ближайшее время новой нормой, что мы сейчас на пороге религии, которую я лично называю #зож_в_большом_городе, и круглосуточно думаю о том, как вплести новую норму в вашу жизнь, не испортив её и не внося одержимостей.

Еда для большинства стала слишком доступной. Мы получаем переизбыток калорий, которые не можем потратить. Эволюция не готовила организм к такому — он в шоке, у него ломается что-то, а потом в карточке пишут «диабет» или ещё чего похлеще. И в этот момент человек понимает, что шоколадка вкусная, пока жуёшь, но пакостит ещё долго. Так может попробовать уменьшить «дозу»?

Мы много ухаживаем за своей картинкой и профилями в соцсетях и мало — за собой настоящими. Кариес, хронические инфекции, переедание и прочее — это то, с чем пора заканчивать и прямо с сегодняшнего дня. Через день после ремонта зуба вы подумаете: «Почему я, дурак, не сделал этого два года назад?».

А я тем временем пытаюсь отделаться от изделий из белой муки. Свежая манящая выпечка — как наркотик. Но без неё (и избытка сахара) быстро улучшилось состояние кожи и стало легче худеть. Кожа очень хорошо отражает состояние организма, поэтому, вместо новых и новых чисток и пилингов, иногда выгодно подумать о микрофлоре и инвестировать в кефир.

Всем хорошего дня без белой муки и с пешими прогулками больше 30 минут. Сегодня я зануда.

 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *